*Body Coach de Dr Pierre Ricaud : mon coach minceur


Avec l’été, il  y a bien une chose à laquelle on ne peut y échapper : les solutions minceur : Entre les régimes, les compléments alimentaires et les crèmes, difficile de ne pas faire l’impasse dessus.


Personnellement, même si je suis persuadée qu’une bonne hygiène de vie (sport + alimentation équilibrée) est la solution adéquate, je ne suis pas contre parfois pour utiliser des compléments pour maximiser les résultats. Et c’est là que le Body Coach de Dr Pierre Ricaud entre en jeu.

Sortie en avril, Body Coach est un crème corps qui promet d'être amincissant et resculptant. Composée de caféine – la star des actifs minceurs – la marque l’a associé à deux autres actifs pour maximiser les résultats :



- l'UCP1 System : issu de la plante Brassica Alba, il promet de transformer les cellules stockeuses de graisse en cellules brûle-graisses.

- l'AQP7 Booster : actif breveté issu des graines de caroube, il aide à l'évacuation des cellules graisseuses.

Un soin à utiliser pendant un mois, principalement sur les zones  rebelles (bras, hanches, cuisses, ventre, fesses) pour déstocker les graisses tout en redessinant et en raffermissant la silhouette.

Pour ce qui est du packaging, ce rouge très peps donne envie. Cela change cruellement du vert ou du bleu que l’on voit majoritairement pour les produits minceur. Le flacon pompe de 150 ml est à la fois joli et pratique car la pompe permet de délivrer la bonne dose de produit.

En découvrant la texture du produit pour la 1ère fois, je m’attendais à voir une crème blanche bien opaque. En fait celle-ci de couleur bleue est à mi-chemin entre le gel et la crème. Une texture fraîche sur la peau qui ne colle pas et qui pénètre plutôt vite. Quant à l’odeur, une note discrète d’agrumes accompagne le côté frais du produit.

J’ai utilisé Body Coach sur toute la partie basse (cuisses/fesses et jambes) durant un mois à raison d’une application chaque soir, plus ou moins de façon assidue je l’avoue car certains soirs j’avais la flemme. Et les résultats se sont fait sentir, surtout que j’avais entamé un petit rééquilibrage alimentaire et que j’ai un peu intensifié mes séances de sport. Faut dire que les beaux jours aident beaucoup à manger mieux car j’ai tendance à consommer beaucoup de fruits notamment.

Au bout de 10 jours, j’ai remarqué que ma peau était plus ferme avec un aspect moins capitonnée. L’effet tenseur et lissant est bien là.  Au bout de 1 mois d’utilisation, l’effet lissant est toujours bien là et j’ai senti également une différence significative sur la circulation sanguine : plus de sensations de jambes lourdes, surtout en cas de grosses chaleurs.

Par contre, je reste convaincue que concernant la perte de centimètres, mon alimentation et le sport ont joué un énorme rôle. A lui seul, Body Coach n’aurait pas pu accomplir cela, mais il reste un bon coup de pouce pour améliorer l’aspect de la peau.

Même si Body Coach n’est pas LA solution miracle, c’est un allié  minceur de taille qui aidera à améliorer l’aspect de la peau. Un bon coup de pouce qui reste très agréable à utiliser pendant les beaux jours, à condition d’être rigoureuse ;-).

Body Coach – Dr Pierre Ricaud – 38,00 € les 150 ml.


* Produit offert par la marque, le revendeur, l’agence RP pour considération

Voyage aux Philippines : avant le départ


Depuis ma 1ère expérience de voyage solo, je n’avais qu’une idée en tête : réitérer l’expérience. Cependant, ne disposant que de deux semaines de vacances et ayant un budget limité, j’ai tiré une croix sur des destinations comme le Costa Rica ou le Brésil – un peu chères pour le moment.

Du coup, cap à nouveau sur l’Asie ! Et là, le choix du pays fut cornélien : Vietnam, Cambodge, Laos, Malaise…Après avoir fait le tour du budget, du temps disponible sur place, de la meilleure période pour visiter le pays, visa ou pas visa, et des choses à voir, mon choix s’est porté sur les Philippines, et plus particulièrement sur l’île de Palawan.

Pourquoi Palawan et pas une autre parmi les 7 641 îles ? Tout simplement pour les paysages exotiques que j’avais vu en photo il y a quelques années et qui m’ont fait rêver : Secret Lagoon, Kayangan Lake sont des sites que je voulais voir absolument. De plus, n’ayant que 2 semaines, je voulais prendre mon temps pour la visiter.

Comme d’habitude pour faire connaissance avec le pays, j’ai acheté un guide de voyage. Pour les Philippines, il n’y a que le Lonely Planet disponible : un guide suffisant et archi complet pour se familiariser avec le pays en complément des sites et des blogs de voyage. Des informations qui m’ont permis de bien préparer mon itinéraire que voici :



1- Manille – 1 nuit
2- Puerto Princesa - 3 jours
3- Port Barton - 3 jours 
4- El Nido - 4 jours
5- Coron - 4 jours
6- Manille- 2 jours 

Un itinéraire assez complet qui permet de voir l’essentiel de Palawan. Bien évidemment, étant sur une île, les activités principales seront les tours en bateau, un peu de plage mais surtout du snorkeling pour explorer les fonds marins, ce qui est la clé de ce voyage.

Même si je stressais comme pas possible quelques jours avant ce nouveau voyage solo, le jour J, je n’avais qu’une hâte : atterrir le plus vite possible et prendre l’avoir direct de Manille pour Puerto Princesa  et partir à la découverte de Palawan ! Pour cela, préparation du backpack - Quechua Easy Fit 50L  de chez Decathlon -  avec un sac de plage en complément en guise de bagage cabine. Et cette fois-ci j’ai voyagé léger en ne prenant que l’essentiel.

M’étant pris plus de 2 mois à l’avance pour prendre mon billet d’avion, j’ai trouvé des billets à prix abordable avec la compagnie Emirates : 580 € environ l’aller/retour en classe économique avec 3h d’escale à Dubaï à l’aller et 4h30 au retour. J’étais super contente d’avoir pu voyager avec cette compagnie : une équipe au top aux petits soins et dont les plateaux repas sont plutôt bien fournis et bons. Des vols qui se sont bien passés et dont l’escale du retour m’a permis de faire un  peu de shopping.

En complément, j’ai réservé mes vols intérieurs avant le départ pour être sûre d’avoir ma place :

Manille/Puerto Princesa avec Air Asia pour 60 € environ.
Coron/Manille avec Cebu Pacific pour 120 € environ.

Quant au speedboat El Nido/Coron et les vans pour aller de ville en ville, tout a été fait sur place.

Et comme d’habitude pour les hébergements, je me suis servie de Booking pour tout réserver à l’avance en mixant hôtel, bungalow et auberge de jeunesse. Et j’ai bien fait car sur El Nido par exemple, tout ce qui était dans ma gamme de prix était complet à mes dates étant donné que le mois de Mars est la haute saison à Palawan.

*L'Activ'été : la Biotyfull Box de Juin


Depuis que je découvre les box beauté de chez Biotyfull Box, je vais de surprises en surprises. Si bien que la box de juin n’échappe pas à la règle : appelée Activ’été, le cru de juin annonçant l’été, avec sa jolie boîte vêtue de palmiers, propose une belle sélection de 5 produits bio et naturels qui sentent bons les vacances.

APICIA - Soin Corps Fermeté
(29,00 € les 100 ml)

J’aime beaucoup les crèmes corps en petit format car parfait pour voyager. Celui de chez Apicia, riche en actifs naturels hydratants et raffermissants, revitalise la peau pour la rendre plus ferme, tout en l'hydratant.

A garder précieusement sur le côté pour une prochaine utilisation.


Alerte Bon Plan : un Soin des Mains d’une valeur de 14,90 € offert pour tout achat sur l’e-shop Apicia avec le code BIOTYFULLAPICIA

Valable jusqu'au 31/08/18


PURABALI - Brume Parfumée Corps & Cheveux Ambre Tiaré
(20,00 € les 50ml)

Coup de cœur de cette box, la brume parfumée de la marque Pura Bali sent bon le sable chaud grâce à son odeur d’ambre et de tiaré. Une fragrance idéale pour les vacances. Mention spéciale pour son petit format que l’on peut emporter partout.


Alerte Bon Plan : -20% sur l’-shop Pura Bali avec le code BIOTYFULLBALI
Valable jusqu'au 31/08/18


LAMAZUNA - Dentifrice solide Menthe Poivrée
(8,50 € l’unité)

Un format ludique qui ressemble à un bâtonnet de glace et pratique à emporter. A voir si cela s’avère pratique à l’usage car c’est la 1ère fois que j’ai affaire à ce genre de format.

Je le garde sur le côté pour une prochaine utilisation, même si je trouve que l’odeur de la menthe poivrée est trop présente à mon goût.

Alerte Bon Plan : -10% sur l’e-shop Lamazuna avec le code BIOTYFULL-LAMAZUNA
Valable jusqu'au 31/12/18.


MBMO - Gommage Corporel Oléo Energic
(13,50 € les 100 ml)

Je suis toujours en demande lorsqu’il s’agit de gommages corporels. Un gommage formulé à l’huile de baobab et aux coques de coco, donc 100% naturelle.

Par contre je vous avouerais que j’appréhende son parfum mentholée sur le papier, à voir à l’usage si l’odeur n’est pas trop entêtante.

Alerte Bon Plan : -30% sur l’e-shop MBMO  avec le code BIOTYFULLMBMO
Valable jusqu'au 31/08/18


BOHO GREEN MAKE UP - Rouge à lèvres Life
(9,95 € l’unité)

J’étais ravie de retrouver la marque Boho Green dans cette box, surtout que je trouve que sa couleur fuschia est parfaite pour mettre un peu de peps. En tout cas, sa texture crémeuse et sa pigmentation de dingue m’ont séduite.

Alerte Bon Plan : -30% sur l’e-shop  bohocosmetics avec le code BIOTYFULLBOHO
Valable jusqu'au 31/08/18

Encore une fois, c’est une belle réussite pour l’activ’été de Biotyfull Box. Des produits variés qui seront vachement utiles et que je pourrais emporter en vacances prochainement.
* Produit offert par la marque, le revendeur, l’agence RP pour considération

*EL - les nouveaux épilateurs Panasonic


Du côté de l’épilation, je vous avouerais que je ne suis pas trop à l’affût des nouveautés car ces derniers temps, je n’ai pas constaté de grandes innovations.

Mais récemment, j’ai eu la chance d’assister au lancement de la nouvelle génération d’épilateurs de la marque Panasonic. Sous la série EL, la marque propose 3 kits complets de 3 à 9 pièces.



Des modèles tendance et très design dont la particularité est notamment leur prise en main originale car ces épilateurs sont dotés d’un manche pour une prise en main plus facile et d’une large tête qui permet de s’épiler plus vite et donc de souffrir moins longtemps.

Pour ce crash test, c’est le modèle ES-EL8A qui est à l’honneur ; un kit complet pour cet épilateur à l’habillage rose gold composé de 9 pièces :



- Une tête d’épilation bras / jambes
- Une tête de rasage
- Une tondeuse de précision
- Un accessoire protecteur de peau pour la maintenir à plat
- Un accessoire de rasage qui est un sabot de coupe pour les zones sensibles
- Une tête d’épilation pour zones sensibles 
- Une tête pédicure  
- Une petite brosse de nettoyage
- Une pochette de rangement

Le modèle ES-EL8A comporte 60 pincettes qui permettent de soulever, décoller et retirer tous les poils, mêmes les plus courts. Utilisable sur 3 vitesses pour s’adapter à toutes les zones à épiler, sa tête amovible permet d’épouser toutes les courbes du corps pour une épilation efficace et sans effort. Rechargeable pendant deux heures, il a une autonomie de 30 minutes.

Même si mes demi-jambes et mes aisselles sont passées à la lumière pulsée, j’ai pu quand même l’utiliser sur ces zones en plus du maillot – juste pour les poils qui dépassent des sous-vêtements, faut pas pousser - pour enlever quelques poils récalcitrants.



Grâce à sa fonction Wet & Dry, j’ai pu l’utiliser sans problème sous la douche afin d’avoir le moins mal possible car douillette comme jamais, je craignais la séance de torture. Et honnêtement, je n’ai pas tant souffert que cela pour cette zone. Pour ce qui est des demi-jambes et des aisselles, aucune douleur désagréable ; mais vu le peu de poils présents je savais que cela allait bien se passer. 

Et j’ai été bluffé par le fait que l’épilateur épouse bien les courbes, notamment celles des genoux et des mollets qui sont deux zones difficiles d’accès.
Mention spéciale à la petite lumière présente sur l’appareil qui permet de bien éclairer les zones à épiler.

Dès que j’ai vu le modèle ES-EL8A de Panasonic, je savais que j’allais être conquise, et pas que pour son design. C’est sans surprise que le test fut plus que concluant. Grâce à sa prise en main facilitée, sa large tête et sa fonction Wet & Dry, aucun poil ne lui résiste.

ES-EL8A – Panasonic – 119,99 € environ
Disponible en grandes surfaces
* Produit offert par la marque, le revendeur, l’agence RP pour considération

*Spirial : le gel douche déodorant signé SVR


Hiver comme été, je ne suis pas quelqu’un qui transpire beaucoup, sauf bien sûr avec 1h de sport intensif, ce qui m’arrive au moins 3 fois par semaine. Du coup, je me contente juste d’une bonne douche le matin et de mon déodorant bille pour ne pas finir avec des auréoles sous les bras en fin de journée.


C’est d’ailleurs dans ces conditions « extrêmes » et que j’ai décidé de tester le nouveau gel douche de chez SVR. A l’occasion d’un bel épisode de chaleur suivi d’une bonne séance de sport de 1h30, je me suis donc abstenue d’appliquer mon déodorant habituel pour faire ce crash test comme il se doit.

Et pour cause, le dernier né de la gamme Spirial, gamme anti-transpirante de la marque, – est un gel douche déodorant ou un déo-douche.

Voyons tout d’abord ce qu’en dit la marque :

Une fraîcheur qui dure toute la journée grâce à une simple douche ? C’est possible !
SVR crée SPIRIAL Déo-douche, le 1er* gel lavant déodorant fraicheur intense à l’efficacité 24 heures**. Il assainit la peau et laisse une sensation de propre toute la journée. Les agents anti-bactériens contenus dans son complexe probiotique luttent contre les odeurs corporelles tout en maintenant l'équilibre de la flore cutanée. Formulé au pH physiologique, sans savon, sans alcool et sans sels d’aluminium, il est adapté aux peaux sensibles.
La peau est fraîche et douce dès la sortie de la douche et les mauvaises odeurs contrôlées tout au long de la journée.
Une peau propre et fraiche toute la journée grâce à des actifs rigoureusement sélectionnés :
- Complexe probiotique : agents anti-bactériens sélectifs qui luttent contre les mauvaises odeurs sans perturber l'équilibre de la flore cutanée
- Nettoyant hydratant apaisant : base lavante douce + dérivé de glycérine pour une peau assainie avec 24h de confort et d’hydratation**.
Le packaging est simple et efficace : un tube en plastique transparent qui permet de voir la couleur verte pleine de peps du gel douche. L’odeur aux notes hespéridées apporte un côté vivifiant et rafraîchissant sur la douche laissant une peau propre et fraîche à la sortie de la douche.

Pour une formule 0% sels d’aluminium, alcool, savon et paraben, j’étais surprise de constater que le gel moussait plutôt bien, surtout qu’au final le produit fonctionne très bien : j’ai très peu transpiré après ma séance de sport et je n’ai pas constaté de mauvaises odeurs. Pour cela, on peut remercier les probiotiques contenus dans le produit qui ont une action anti-bactérienne sur la peau sans perturber l’équilibre de la flore cutanée.


Aussi surprenant que cela puisse paraître, le déo douche Spirial de SVR a fonctionné et a donc tenu ses promesses. Testé en condition extrême, il a réussi à baisser mon taux de transpiration sans avoir un impact négatif sur l’odeur.

Spirial / Déo-Douche – SVR – 9,50 € les 200 ml
Disponible en pharmacie et parapharmacie
* Produit offert par la marque, le revendeur, l’agence RP pour considération

*Merveille Arctique : le soin chaud froid de Thalgo


Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de découvrir la Villa Thalgo, située non loin du Trocadéro pour tester leur dernier soin cabine : Merveille Arctique. Un très bel endroit coquet où le calme et la sérénité y règnent. En franchissant les murs de l’institut, je savais que j’allais en sortir complètement apaisée. Mais je vous avouerais que j’appréhendais un peu le côté chaud froid de ce rituel beauté.

Pour ce nouveau rituel, Thalgo s’est inspiré du bien-être à la scandinave où l’alternance du chaud et du froid dominent. Une belle expérience sensorielle de 2h qui vise à éliminer les tensions et à apaiser le corps et l’esprit. Fondé sur la thermothérapie, ce rituel favorise le métabolise, la circulation sanguine et la détente musculaire tout en éliminant les toxines.


Merveille Arctique est fondé sur le protocole suivant :



Bain aux cristaux effervescents (30 minutes)
Gommage aux micro flocons de sel (1 heure)
Massage aux bulles relaxantes (1 heure)

Le rituel commence avec un bain aux cristaux effervescents. 30 minutes de pure bonheur qui sont passées à la vitesse de la lumière où le corps se délasse à l’aide du bain à remous qui alterne entre massages localisés et globaux du corps. De la musique douce, des images apaisantes qui défilent, tout est fait pour être déconnectée dans cette bulle apaisante.

Après cette parenthèse apaisante, place au gommage aux micro flocons de sel. Une étape qui va aider la peau à se débarrasser de ses impuretés tout en la tonifiant à l’aide du produit aux Flocons de Sels et au Cryo-Extrait d’Algue Boréale. Un produit très agréable pas abrasif du tout et qui laisse un film soyeux sur la peau après la douche.

Dernière étape de ce rituel scandinave, le Massage aux bulles relaxantes. Un massage à la suédoise de 1 heure qui alterne pétrissages, lissages appuyées et modelage. La touche finale de ce massage est l’application de bulles froides sur la peau. Un passage vivifiant et revigorant qui peut surprendre après l’étape du massage. La fameuse sensation chaud/froid que je redoutais mais qui au final, fut très agréable. J’ai même réussi à m’endormir tellement j’étais détendue et apaisée.


Le rituel se termine avec une petite boisson au choix : eau aromatisée ou infusion pour aider à reprendre nos esprits doucement après ce moment de pur bien-être.

Merveille Arctique de Thalgo a été une pure expérience sensorielle. Après ce rituel complet de 2h, j’en suis sortie complètement apaisée libérée de toutes tensions. Une expérience pour le corps et l’esprit à la fois vivifiante et apaisante. Comme pour chaque rituel proposé par Thalgo, il est possible de réitérer l’expérience chez soi grâce aux produits associés.

Merveille Arctique – Villa Thalgo – 210,00 € les 2h

 Villa Thalgo
8, avenue Raymond Poicaré
75016 PARIS
01.45.62.00.20

* Prestation offerte par la marque, le revendeur, l’agence RP pour considération
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